Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -11 kg |
| Novato | +58 kg | +32 kg |
| Intermédio | +134 kg | +89 kg |
| Avançado | +228 kg | +159 kg |
| Elite | +334 kg | +237 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -11 kg |
| Novato | +24 kg | +18 kg |
| Intermédio | +81 kg | +56 kg |
| Avançado | +152 kg | +103 kg |
| Elite | +235 kg | +154 kg |