Agachamento com o peso corporal vs Agachamento de uma perna
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | -43 lb |
| Novato | +128 lb | +9 lb |
| Intermédio | +296 lb | +75 lb |
| Avançado | +503 lb | +154 lb |
| Elite | +737 lb | +241 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -37 lb |
| Novato | +52 lb | +1 lb |
| Intermédio | +178 lb | +49 lb |
| Avançado | +336 lb | +106 lb |
| Elite | +517 lb | +168 lb |