Agachamento de uma perna vs Agachamento com o peso corporal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de uma perna | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | +4 lb |
| Novato | +9 lb | +128 lb |
| Intermédio | +75 lb | +296 lb |
| Avançado | +154 lb | +503 lb |
| Elite | +241 lb | +737 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de uma perna | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -38 lb |
| Novato | +1 lb | +52 lb |
| Intermédio | +49 lb | +178 lb |
| Avançado | +106 lb | +336 lb |
| Elite | +168 lb | +517 lb |