Agachamento com o peso corporal vs Agachamento de uma perna
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -20 kg |
| Novato | +58 kg | +4 kg |
| Intermédio | +134 kg | +34 kg |
| Avançado | +228 kg | +70 kg |
| Elite | +334 kg | +109 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -17 kg |
| Novato | +24 kg | +1 kg |
| Intermédio | +81 kg | +22 kg |
| Avançado | +152 kg | +48 kg |
| Elite | +235 kg | +76 kg |