Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com salto | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -32 lb | -29 lb |
| Novato | +57 lb | +111 lb |
| Intermédio | +176 lb | +310 lb |
| Avançado | +321 lb | +561 lb |
| Elite | +483 lb | +851 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com salto | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -53 lb |
| Novato | +27 lb | +54 lb |
| Intermédio | +105 lb | +213 lb |
| Avançado | +198 lb | +420 lb |
| Elite | +301 lb | +661 lb |