Agachamento de cálice vs Prensa de ombros com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de cálice | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 29 lb |
| Novato | 55 lb | 45 lb |
| Intermédio | 88 lb | 67 lb |
| Avançado | 129 lb | 93 lb |
| Elite | 174 lb | 121 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de cálice | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 13 lb |
| Novato | 38 lb | 22 lb |
| Intermédio | 58 lb | 33 lb |
| Avançado | 83 lb | 47 lb |
| Elite | 110 lb | 62 lb |