Agachamento frontal vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 106 lb |
| Novato | 170 lb | 178 lb |
| Intermédio | 231 lb | 273 lb |
| Avançado | 303 lb | 389 lb |
| Elite | 380 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 47 lb |
| Novato | 100 lb | 87 lb |
| Intermédio | 138 lb | 143 lb |
| Avançado | 182 lb | 212 lb |
| Elite | 230 lb | 292 lb |