Agachamento frontal vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 96 kg |
| Novato | 77 kg | 153 kg |
| Intermédio | 105 kg | 227 kg |
| Avançado | 137 kg | 316 kg |
| Elite | 172 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 52 kg |
| Novato | 45 kg | 94 kg |
| Intermédio | 63 kg | 151 kg |
| Avançado | 83 kg | 222 kg |
| Elite | 104 kg | 302 kg |