Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 69 lb |
| Novato | 170 lb | 100 lb |
| Intermédio | 231 lb | 139 lb |
| Avançado | 303 lb | 183 lb |
| Elite | 380 lb | 231 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 33 lb |
| Novato | 100 lb | 51 lb |
| Intermédio | 138 lb | 73 lb |
| Avançado | 182 lb | 100 lb |
| Elite | 230 lb | 129 lb |