Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 91 lb |
| Novato | 170 lb | 156 lb |
| Intermédio | 231 lb | 242 lb |
| Avançado | 303 lb | 347 lb |
| Elite | 380 lb | 465 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 47 lb |
| Novato | 100 lb | 80 lb |
| Intermédio | 138 lb | 124 lb |
| Avançado | 182 lb | 178 lb |
| Elite | 230 lb | 238 lb |