Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 27 kg |
| Novato | 81 kg | 52 kg |
| Intermédio | 124 kg | 86 kg |
| Avançado | 176 kg | 129 kg |
| Elite | 235 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 16 kg |
| Novato | 40 kg | 29 kg |
| Intermédio | 65 kg | 46 kg |
| Avançado | 96 kg | 68 kg |
| Elite | 132 kg | 92 kg |