Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 60 lb |
| Novato | 178 lb | 115 lb |
| Intermédio | 273 lb | 190 lb |
| Avançado | 389 lb | 284 lb |
| Elite | 518 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 36 lb |
| Novato | 87 lb | 64 lb |
| Intermédio | 143 lb | 102 lb |
| Avançado | 212 lb | 149 lb |
| Elite | 292 lb | 202 lb |