Agachamento hack vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 106 lb |
| Novato | 217 lb | 178 lb |
| Intermédio | 335 lb | 273 lb |
| Avançado | 478 lb | 389 lb |
| Elite | 637 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 47 lb |
| Novato | 117 lb | 87 lb |
| Intermédio | 203 lb | 143 lb |
| Avançado | 313 lb | 212 lb |
| Elite | 440 lb | 292 lb |