Agachamento hack vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 105 lb |
| Novato | 217 lb | 167 lb |
| Intermédio | 335 lb | 246 lb |
| Avançado | 478 lb | 341 lb |
| Elite | 637 lb | 445 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 48 lb |
| Novato | 117 lb | 86 lb |
| Intermédio | 203 lb | 136 lb |
| Avançado | 313 lb | 199 lb |
| Elite | 440 lb | 269 lb |