Agachamento hack vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 48 kg |
| Novato | 99 kg | 76 kg |
| Intermédio | 152 kg | 112 kg |
| Avançado | 217 kg | 154 kg |
| Elite | 289 kg | 202 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 22 kg |
| Novato | 53 kg | 39 kg |
| Intermédio | 92 kg | 62 kg |
| Avançado | 142 kg | 90 kg |
| Elite | 200 kg | 122 kg |