Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 54 kg |
| Novato | 75 kg | 81 kg |
| Intermédio | 123 kg | 116 kg |
| Avançado | 183 kg | 157 kg |
| Elite | 251 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 26 kg |
| Novato | 38 kg | 42 kg |
| Intermédio | 70 kg | 63 kg |
| Avançado | 111 kg | 87 kg |
| Elite | 159 kg | 114 kg |