Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 89 lb |
| Novato | 179 lb | 166 lb |
| Intermédio | 255 lb | 272 lb |
| Avançado | 345 lb | 404 lb |
| Elite | 444 lb | 554 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 37 lb |
| Novato | 93 lb | 84 lb |
| Intermédio | 138 lb | 154 lb |
| Avançado | 192 lb | 245 lb |
| Elite | 252 lb | 351 lb |