Agachamento Jefferson vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 176 lb |
| Novato | 166 lb | 249 lb |
| Intermédio | 272 lb | 340 lb |
| Avançado | 404 lb | 445 lb |
| Elite | 554 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 91 lb |
| Novato | 84 lb | 139 lb |
| Intermédio | 154 lb | 200 lb |
| Avançado | 245 lb | 273 lb |
| Elite | 351 lb | 352 lb |