Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 145 lb |
| Novato | 167 lb | 209 lb |
| Intermédio | 246 lb | 289 lb |
| Avançado | 341 lb | 382 lb |
| Elite | 445 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 71 lb |
| Novato | 86 lb | 113 lb |
| Intermédio | 136 lb | 167 lb |
| Avançado | 199 lb | 232 lb |
| Elite | 269 lb | 303 lb |