Agachamento pausado vs Agachamento hack com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 kg | 48 kg |
| Novato | 98 kg | 81 kg |
| Intermédio | 133 kg | 124 kg |
| Avançado | 173 kg | 176 kg |
| Elite | 216 kg | 235 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 36 kg | 21 kg |
| Novato | 54 kg | 40 kg |
| Intermédio | 76 kg | 65 kg |
| Avançado | 103 kg | 96 kg |
| Elite | 131 kg | 132 kg |