Agachamento pausado vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 106 lb |
| Novato | 216 lb | 178 lb |
| Intermédio | 292 lb | 273 lb |
| Avançado | 381 lb | 389 lb |
| Elite | 476 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 47 lb |
| Novato | 119 lb | 87 lb |
| Intermédio | 168 lb | 143 lb |
| Avançado | 226 lb | 212 lb |
| Elite | 289 lb | 292 lb |