Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 76 kg |
| Novato | 55 kg | 111 kg |
| Intermédio | 102 kg | 156 kg |
| Avançado | 164 kg | 208 kg |
| Elite | 237 kg | 265 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 39 kg |
| Novato | 26 kg | 60 kg |
| Intermédio | 45 kg | 87 kg |
| Avançado | 69 kg | 119 kg |
| Elite | 98 kg | 154 kg |