Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 167 lb |
| Novato | 121 lb | 245 lb |
| Intermédio | 225 lb | 344 lb |
| Avançado | 361 lb | 459 lb |
| Elite | 521 lb | 584 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 86 lb |
| Novato | 57 lb | 132 lb |
| Intermédio | 99 lb | 192 lb |
| Avançado | 153 lb | 262 lb |
| Elite | 215 lb | 339 lb |