Agachamento sumo vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 176 lb |
| Novato | 121 lb | 249 lb |
| Intermédio | 225 lb | 340 lb |
| Avançado | 361 lb | 445 lb |
| Elite | 521 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 91 lb |
| Novato | 57 lb | 139 lb |
| Intermédio | 99 lb | 200 lb |
| Avançado | 153 lb | 273 lb |
| Elite | 215 lb | 352 lb |