Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 166 lb |
| Novato | 209 lb | 279 lb |
| Intermédio | 289 lb | 430 lb |
| Avançado | 382 lb | 612 lb |
| Elite | 482 lb | 816 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 84 lb |
| Novato | 113 lb | 158 lb |
| Intermédio | 167 lb | 261 lb |
| Avançado | 232 lb | 389 lb |
| Elite | 303 lb | 535 lb |