Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | -43 lb |
| Novato | 209 lb | +9 lb |
| Intermédio | 289 lb | +75 lb |
| Avançado | 382 lb | +154 lb |
| Elite | 482 lb | +241 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento de uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -37 lb |
| Novato | 113 lb | +1 lb |
| Intermédio | 167 lb | +49 lb |
| Avançado | 232 lb | +106 lb |
| Elite | 303 lb | +168 lb |