Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 76 lb |
| Novato | 209 lb | 114 lb |
| Intermédio | 289 lb | 164 lb |
| Avançado | 382 lb | 221 lb |
| Elite | 482 lb | 285 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 47 lb |
| Novato | 113 lb | 68 lb |
| Intermédio | 167 lb | 95 lb |
| Avançado | 232 lb | 127 lb |
| Elite | 303 lb | 161 lb |