Agachamento vs Levantamento de peso morto romeno com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto romeno com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 16 kg |
| Novato | 95 kg | 27 kg |
| Intermédio | 131 kg | 42 kg |
| Avançado | 173 kg | 59 kg |
| Elite | 219 kg | 79 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto romeno com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 10 kg |
| Novato | 51 kg | 18 kg |
| Intermédio | 76 kg | 28 kg |
| Avançado | 105 kg | 40 kg |
| Elite | 137 kg | 53 kg |