Agachamento vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 129 lb |
| Novato | 209 lb | 191 lb |
| Intermédio | 289 lb | 270 lb |
| Avançado | 382 lb | 362 lb |
| Elite | 482 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 69 lb |
| Novato | 113 lb | 105 lb |
| Intermédio | 167 lb | 151 lb |
| Avançado | 232 lb | 205 lb |
| Elite | 303 lb | 264 lb |