Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 96 kg |
| Novato | 95 kg | 153 kg |
| Intermédio | 131 kg | 227 kg |
| Avançado | 173 kg | 316 kg |
| Elite | 219 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 52 kg |
| Novato | 51 kg | 94 kg |
| Intermédio | 76 kg | 151 kg |
| Avançado | 105 kg | 222 kg |
| Elite | 137 kg | 302 kg |