Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 66 lb |
| Novato | 179 lb | 114 lb |
| Intermédio | 255 lb | 178 lb |
| Avançado | 345 lb | 256 lb |
| Elite | 444 lb | 343 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 43 lb |
| Novato | 93 lb | 72 lb |
| Intermédio | 138 lb | 110 lb |
| Avançado | 192 lb | 156 lb |
| Elite | 252 lb | 208 lb |