Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 40 kg |
| Novato | 81 kg | 75 kg |
| Intermédio | 116 kg | 123 kg |
| Avançado | 157 kg | 183 kg |
| Elite | 201 kg | 251 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 17 kg |
| Novato | 42 kg | 38 kg |
| Intermédio | 63 kg | 70 kg |
| Avançado | 87 kg | 111 kg |
| Elite | 114 kg | 159 kg |