Agachamento Zercher vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 87 kg |
| Intermédio | 116 kg | 122 kg |
| Avançado | 157 kg | 164 kg |
| Elite | 201 kg | 210 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 31 kg |
| Novato | 42 kg | 48 kg |
| Intermédio | 63 kg | 68 kg |
| Avançado | 87 kg | 93 kg |
| Elite | 114 kg | 120 kg |