Agachamento Zercher vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 129 lb |
| Novato | 179 lb | 191 lb |
| Intermédio | 255 lb | 270 lb |
| Avançado | 345 lb | 362 lb |
| Elite | 444 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 69 lb |
| Novato | 93 lb | 105 lb |
| Intermédio | 138 lb | 151 lb |
| Avançado | 192 lb | 205 lb |
| Elite | 252 lb | 264 lb |