Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 83 kg |
| Intermédio | 116 kg | 113 kg |
| Avançado | 157 kg | 147 kg |
| Elite | 201 kg | 185 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 24 kg |
| Novato | 42 kg | 40 kg |
| Intermédio | 63 kg | 60 kg |
| Avançado | 87 kg | 84 kg |
| Elite | 114 kg | 111 kg |