Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 128 lb |
| Novato | 179 lb | 182 lb |
| Intermédio | 255 lb | 248 lb |
| Avançado | 345 lb | 324 lb |
| Elite | 444 lb | 407 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 54 lb |
| Novato | 93 lb | 88 lb |
| Intermédio | 138 lb | 132 lb |
| Avançado | 192 lb | 186 lb |
| Elite | 252 lb | 245 lb |