Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco de Força | Arranco Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 74 lb |
| Novato | 101 lb | 109 lb |
| Intermédio | 141 lb | 152 lb |
| Avançado | 188 lb | 203 lb |
| Elite | 239 lb | 259 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco de Força | Arranco Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 49 lb |
| Novato | 64 lb | 66 lb |
| Intermédio | 84 lb | 88 lb |
| Avançado | 106 lb | 112 lb |
| Elite | 130 lb | 138 lb |