Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco Explosivo | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 74 lb | 88 lb |
| Novato | 109 lb | 129 lb |
| Intermédio | 152 lb | 180 lb |
| Avançado | 203 lb | 240 lb |
| Elite | 259 lb | 305 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco Explosivo | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 51 lb |
| Novato | 66 lb | 73 lb |
| Intermédio | 88 lb | 101 lb |
| Avançado | 112 lb | 133 lb |
| Elite | 138 lb | 167 lb |