Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Arranco de Força |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 69 lb |
| Novato | 114 lb | 101 lb |
| Intermédio | 164 lb | 141 lb |
| Avançado | 221 lb | 188 lb |
| Elite | 285 lb | 239 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Arranco de Força |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 47 lb |
| Novato | 68 lb | 64 lb |
| Intermédio | 95 lb | 84 lb |
| Avançado | 127 lb | 106 lb |
| Elite | 161 lb | 130 lb |