Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Arranco Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 74 lb |
| Novato | 114 lb | 109 lb |
| Intermédio | 164 lb | 152 lb |
| Avançado | 221 lb | 203 lb |
| Elite | 285 lb | 259 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Arranco Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 49 lb |
| Novato | 68 lb | 66 lb |
| Intermédio | 95 lb | 88 lb |
| Avançado | 127 lb | 112 lb |
| Elite | 161 lb | 138 lb |