Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 106 lb |
| Novato | 115 lb | 178 lb |
| Intermédio | 190 lb | 273 lb |
| Avançado | 284 lb | 389 lb |
| Elite | 392 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 47 lb |
| Novato | 64 lb | 87 lb |
| Intermédio | 102 lb | 143 lb |
| Avançado | 149 lb | 212 lb |
| Elite | 202 lb | 292 lb |