Crucifixo de peito na máquina vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 96 kg |
| Novato | 58 kg | 153 kg |
| Intermédio | 85 kg | 227 kg |
| Avançado | 118 kg | 316 kg |
| Elite | 154 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 52 kg |
| Novato | 24 kg | 94 kg |
| Intermédio | 40 kg | 151 kg |
| Avançado | 59 kg | 222 kg |
| Elite | 80 kg | 302 kg |