Crucifixo de peito na máquina vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 211 lb |
| Novato | 127 lb | 337 lb |
| Intermédio | 188 lb | 500 lb |
| Avançado | 260 lb | 696 lb |
| Elite | 339 lb | 913 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 115 lb |
| Novato | 54 lb | 207 lb |
| Intermédio | 88 lb | 333 lb |
| Avançado | 130 lb | 489 lb |
| Elite | 177 lb | 665 lb |