Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Crunch com cabo | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 5 kg |
| Novato | 41 kg | 20 kg |
| Intermédio | 65 kg | 47 kg |
| Avançado | 95 kg | 84 kg |
| Elite | 128 kg | 130 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Crunch com cabo | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 6 kg |
| Novato | 29 kg | 14 kg |
| Intermédio | 48 kg | 28 kg |
| Avançado | 72 kg | 46 kg |
| Elite | 98 kg | 67 kg |