Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Crunch de bicicleta | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -10 kg |
| Novato | +34 kg | +9 kg |
| Intermédio | +96 kg | +32 kg |
| Avançado | +172 kg | +58 kg |
| Elite | +257 kg | +84 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Crunch de bicicleta | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -20 kg |
| Novato | +26 kg | -7 kg |
| Intermédio | +74 kg | +9 kg |
| Avançado | +133 kg | +26 kg |
| Elite | +199 kg | +45 kg |