Elevação de gémeos com peso corporal vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | +12 kg | 80 kg |
| Novato | +69 kg | 113 kg |
| Intermédio | +145 kg | 154 kg |
| Avançado | +237 kg | 202 kg |
| Elite | +341 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | 41 kg |
| Novato | +34 kg | 63 kg |
| Intermédio | +89 kg | 91 kg |
| Avançado | +158 kg | 124 kg |
| Elite | +235 kg | 160 kg |