Elevação de gémeos no trenó vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos no trenó | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 71 kg | 66 kg |
| Novato | 125 kg | 110 kg |
| Intermédio | 197 kg | 168 kg |
| Avançado | 285 kg | 238 kg |
| Elite | 385 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos no trenó | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 41 kg |
| Novato | 80 kg | 71 kg |
| Intermédio | 134 kg | 112 kg |
| Avançado | 203 kg | 162 kg |
| Elite | 281 kg | 219 kg |