Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 75 kg |
| Novato | 85 kg | 127 kg |
| Intermédio | 140 kg | 195 kg |
| Avançado | 208 kg | 278 kg |
| Elite | 286 kg | 370 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 38 kg |
| Novato | 64 kg | 72 kg |
| Intermédio | 102 kg | 118 kg |
| Avançado | 149 kg | 176 kg |
| Elite | 203 kg | 243 kg |