Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 23 kg |
| Novato | 85 kg | 55 kg |
| Intermédio | 140 kg | 102 kg |
| Avançado | 208 kg | 164 kg |
| Elite | 286 kg | 237 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 12 kg |
| Novato | 64 kg | 26 kg |
| Intermédio | 102 kg | 45 kg |
| Avançado | 149 kg | 69 kg |
| Elite | 203 kg | 98 kg |