Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 27 kg |
| Novato | 85 kg | 52 kg |
| Intermédio | 140 kg | 86 kg |
| Avançado | 208 kg | 129 kg |
| Elite | 286 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 16 kg |
| Novato | 64 kg | 29 kg |
| Intermédio | 102 kg | 46 kg |
| Avançado | 149 kg | 68 kg |
| Elite | 203 kg | 92 kg |